料金プラン

対面orオンライン:60分/回
月2回のセッション
→¥22,000(税込)
月1回のセッション
→¥11,000(税込)
※3ヶ月単位でのご契約
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体験セッション60分
→¥2,200(税込

コーチングとは

コーチングとは行動を促すためのコミュニケーションであると説明しています。
ココロにフォーカスすることもあれば、人生をテーマに扱うこともあります。
コーチングは資格を持ったプロコーチがしっかりと対応させていただきます。
従来のジムとの違いは、「本当に、意味のあるトレーニングにする」こと。
一般的なパーソナルトレーニングでは、「体重10kg減らす!」という目標に対して、方法を伝えるだけにとどまります。
けれど本当に大切なのは、「なぜ、10kg減らしたいのか?」「10kg減らすことに本当に意味はあるのか?」「10kg減らすことで、その人の人生はどうなるのか?」「本当に手に入れたいのは何か?」です。
そこがはっきりしていない状態だと、続かず「自分はやっぱりダメだった…」と感じてしまうことも少なくありません。
トレーニングは正しい動作で行い継続してもらうと必ず見た目に変化が現れてきます。 ですが、その継続が一番難しいことでもあります。
だからこそ、外側を鍛えるトレーニングだけでなく、コーチングを通して、内側からあなたの本当になりたい理想に近づくサポートをします。
コーチングのテーマは人それぞれ。
ダイエットや健康に関するテーマですることもありますが、それぞれが一番進めたいと願う事柄について話します。

・毎日を充実させたい
・人生を変えたい
・目標を達成したい
・本当の自分として生きたい
・転職の不安を解消したい
・自分に自信を持ちたい
・結婚について考えたい
・思考の整理をしたい

コーチングの流れ

1
STEP.1

あなたが本当に達成したい目標の設定

2
STEP.2

目標達成のための現状との「ギャップ分析」

3
STEP.3

行動計画を立てる

4
STEP.4

行動する

5
STEP.5

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